睡眠研究

睡眠研究通常在位于医院校园的睡眠中心进行. 睡眠研究是观察你的身体在睡眠期间发生了什么的测试. 这些研究是为了找出导致你睡眠问题的原因.

睡眠问题包括:

• 睡眠呼吸暂停，指成年人在睡眠中经常停止呼吸10秒或更长时间. 这可能是由于睡眠时气流受阻造成的，比如气道狭窄. 或者它可能是由大脑如何向呼吸肌肉发出工作信号的问题引起的.
• 保持清醒的问题，比如嗜睡症.
• 夜间行为问题，如梦游、夜惊或尿床.
• 夜间睡眠问题(失眠). 这可能是由周期性肢体运动障碍等情况引起的, 哪一种是想移动腿的强烈冲动.

睡眠研究还可以确定你的睡眠阶段是否有问题. 睡眠的两个阶段是非快速眼动(NREM)和快速眼动(REM). 正常情况下，非快速眼动和快速眼动在夜间睡眠中交替4到5次. 这个周期的改变可能会让你很难睡个好觉.

最常见的睡眠研究有:

• Polysomnogram. 这个测试记录了睡眠时的几种身体功能, 包括大脑活动, 眼动, 血液中的氧气和二氧化碳含量, 心率和节律, 呼吸频率和节奏, 通过你的嘴和鼻子的气流, 打鼾, 身体肌肉运动, 还有胸部和腹部的运动.
• 多重睡眠潜伏期试验(MSLT). 这个测试测量的是你需要多长时间才能入睡. 摄像机用来记录睡眠中的动作.
• 多次尾流试验(MWT). 这个测试衡量的是你是否能在正常清醒的时候保持清醒.